補充超級食物最佳時機

在中醫理論中人體各器官自有運作排毒休憩的時間，卻礙於工作生活作息似乎也沒能完全配合人體運作的時間；所以到最後最辛苦的還是我們自己的身體！趁著身體還沒出大事的時候，好好檢視一下自己的身體，調整日常作息或者補充適量的保健品，別讓今日的努力過勞變成明日的健康負擔。

人體器官、系統的運行是由六十兆個細胞操控，隨著細胞的外觀和功能不同，各細胞的差異性就會特別顯現出來。但你可知細胞也是有生命週期，例如腸道細胞2-3天、胃黏膜上鼻細胞7天、肝細胞5個月…….，也就是說，當體內細胞重新更換時沒有足夠營養分或體內環境處在一個雜亂病源中心都會影響細胞再生的結果。尤其現今外在環境總有無法控制的變異以及突變的感染源；再加上現代人的速食生活，造成多數人無法透過日常飲食補齊足夠均衡的營養；因此保健品就會是現今的選擇之一。

選擇中草藥製保健食用的補充主要兩個目的：

1.提供體內足夠抵抗力抗衡各種病源體的入侵。

2.補充不足的營養素作為細胞再生時的補給品。

所以需要修正一下大家對於食補的認知，保健品不是只有生病時的補充品；而是在我們日常生活中作為調整體質與增強防護力的保健品。為了給自己更有希望的未來，許自己一個強健的身體是首要工作。